MENÚ DEL 21 AL 27 DE OCT · 2 PERSONAS
Menú semanal económico para 2 personas
Siete comidas caseras y baratas para 2 personas: $210 en total, $15 por porción. El menú cambia cada semana; abajo está la lista del súper por pasillo.
- 21HOY Huevos a la mexicana15 min $19
- 22JUE Tortitas de atún35 min $34
- 23VIE Sopa de fideo25 min $13
- 24SÁB Huevos en salsa roja20 min $24
- 25DOM Calabacitas con carne molida40 min $46
- 26LUN Pollo en salsa verde55 min $35
- 27MAR Caldo de pollo1 h 5 min $39
Lista del súper
PALOMEAR EN EL CELULAR →FRUTAS Y VERDURAS
- Ajo · 5 piezas (≈ 30 g)$3
- Calabacita · 3 piezas (≈ 400 g)$12
- Cebolla blanca · 2 piezas (≈ 300 g)$11
- Chile serrano · 5 piezas (≈ 40 g)$2
- Cilantro · 1 manojo$11
- Elote · 1 pieza$14
- Jitomate · 8 piezas (≈ 1.2 kg)$18
- Limón · 2 piezas (≈ 50 g)$2
- Papa · 1 pieza (≈ 200 g)$9
- Tomate verde · 300 g$11
- Zanahoria · 1 pieza (≈ 100 g)$2
CARNES Y POLLO
- Carne molida de res · 200 g$27
- Pierna y muslo de pollo · 850 g$25
LÁCTEOS Y HUEVO
- Crema · envase de 450 ml$48
- Huevo · paquete de 18$42
TORTILLERÍA Y PANADERÍA
- Pan molido · bolsa de 200 g$26
- Tortillas de maíz · 18 piezas (≈ 550 g)$13
ABARROTES
- Aceite · botella de 1 l$41
- Fideo · paquete de 200 g$8
LATAS Y FRASCOS
- Atún · lata de 140 g$20
Lo que pagas en el súper: $344. Lo que usan las recetas: $210; lo demás te sobra para otra semana. Revisa si ya tienes: Sal.
Costo aproximado. Precios de referencia: Profeco, «Quién es Quién en los Precios». En tu tienda o mercado puede variar.