MENÚ DEL 21 AL 27 DE OCT · 5 PERSONAS
Menú semanal económico para 5 personas
Siete comidas caseras y baratas para 5 personas: $524 en total, $15 por porción. El menú cambia cada semana; abajo está la lista del súper por pasillo.
- 21HOY Huevos a la mexicana15 min $48
- 22JUE Tortitas de atún35 min $85
- 23VIE Sopa de fideo25 min $32
- 24SÁB Huevos en salsa roja20 min $61
- 25DOM Calabacitas con carne molida40 min $115
- 26LUN Pollo en salsa verde55 min $87
- 27MAR Caldo de pollo1 h 5 min $97
Lista del súper
PALOMEAR EN EL CELULAR →FRUTAS Y VERDURAS
- Ajo · 11 piezas (≈ 60 g)$8
- Calabacita · 7 piezas (≈ 1 kg)$30
- Cebolla blanca · 4 piezas (≈ 650 g)$27
- Chile serrano · 11 piezas (≈ 90 g)$5
- Cilantro · 3 × 1 manojo$33
- Elote · 2 × 1 pieza$28
- Jitomate · 20 piezas (≈ 3 kg)$45
- Limón · 5 piezas (≈ 150 g)$4
- Papa · 3 piezas (≈ 450 g)$22
- Tomate verde · 750 g$28
- Zanahoria · 3 piezas (≈ 250 g)$4
CARNES Y POLLO
- Carne molida de res · 500 g$68
- Pierna y muslo de pollo · 2.1 kg$63
LÁCTEOS Y HUEVO
- Crema · envase de 450 ml$48
- Huevo · 2 × paquete de 18$84
TORTILLERÍA Y PANADERÍA
- Pan molido · bolsa de 200 g$26
- Tortillas de maíz · 45 piezas (≈ 1.4 kg)$32
ABARROTES
- Aceite · botella de 1 l$41
- Fideo · 2 × paquete de 200 g$16
LATAS Y FRASCOS
- Atún · 3 × lata de 140 g$61
Lo que pagas en el súper: $671. Lo que usan las recetas: $524; lo demás te sobra para otra semana. Revisa si ya tienes: Sal.
Costo aproximado. Precios de referencia: Profeco, «Quién es Quién en los Precios». En tu tienda o mercado puede variar.