MENÚ DEL 21 AL 27 DE OCT · 3 PERSONAS
Menú semanal económico para 3 personas
Siete comidas caseras y baratas para 3 personas: $315 en total, $15 por porción. El menú cambia cada semana; abajo está la lista del súper por pasillo.
- 21HOY Huevos a la mexicana15 min $29
- 22JUE Tortitas de atún35 min $51
- 23VIE Sopa de fideo25 min $19
- 24SÁB Huevos en salsa roja20 min $37
- 25DOM Calabacitas con carne molida40 min $69
- 26LUN Pollo en salsa verde55 min $52
- 27MAR Caldo de pollo1 h 5 min $58
Lista del súper
PALOMEAR EN EL CELULAR →FRUTAS Y VERDURAS
- Ajo · 7 piezas (≈ 40 g)$5
- Calabacita · 4 piezas (≈ 600 g)$18
- Cebolla blanca · 2 piezas (≈ 400 g)$16
- Chile serrano · 7 piezas (≈ 60 g)$3
- Cilantro · 2 × 1 manojo$22
- Elote · 1 pieza$14
- Jitomate · 12 piezas (≈ 1.8 kg)$27
- Limón · 3 piezas (≈ 80 g)$2
- Papa · 2 piezas (≈ 300 g)$13
- Tomate verde · 450 g$17
- Zanahoria · 2 piezas (≈ 150 g)$2
CARNES Y POLLO
- Carne molida de res · 300 g$41
- Pierna y muslo de pollo · 1.3 kg$38
LÁCTEOS Y HUEVO
- Crema · envase de 450 ml$48
- Huevo · paquete de 18$42
TORTILLERÍA Y PANADERÍA
- Pan molido · bolsa de 200 g$26
- Tortillas de maíz · 27 piezas (≈ 850 g)$19
ABARROTES
- Aceite · botella de 1 l$41
- Fideo · paquete de 200 g$8
LATAS Y FRASCOS
- Atún · 2 × lata de 140 g$41
Lo que pagas en el súper: $442. Lo que usan las recetas: $315; lo demás te sobra para otra semana. Revisa si ya tienes: Sal.
Costo aproximado. Precios de referencia: Profeco, «Quién es Quién en los Precios». En tu tienda o mercado puede variar.