MENÚ DEL 21 AL 27 DE OCT · 6 PERSONAS
Menú semanal económico para 6 personas
Siete comidas caseras y baratas para 6 personas: $629 en total, $15 por porción. El menú cambia cada semana; abajo está la lista del súper por pasillo.
- 21HOY Huevos a la mexicana15 min $57
- 22JUE Tortitas de atún35 min $102
- 23VIE Sopa de fideo25 min $39
- 24SÁB Huevos en salsa roja20 min $73
- 25DOM Calabacitas con carne molida40 min $137
- 26LUN Pollo en salsa verde55 min $104
- 27MAR Caldo de pollo1 h 5 min $116
Lista del súper
PALOMEAR EN EL CELULAR →FRUTAS Y VERDURAS
- Ajo · 13 piezas (≈ 70 g)$10
- Calabacita · 8 piezas (≈ 1.2 kg)$36
- Cebolla blanca · 4 piezas (≈ 800 g)$33
- Chile serrano · 13 piezas (≈ 150 g)$6
- Cilantro · 3 × 1 manojo$33
- Elote · 2 × 1 pieza$28
- Jitomate · 24 piezas (≈ 3.6 kg)$54
- Limón · 5 piezas (≈ 150 g)$5
- Papa · 3 piezas (≈ 550 g)$26
- Tomate verde · 900 g$33
- Zanahoria · 3 piezas (≈ 300 g)$5
CARNES Y POLLO
- Carne molida de res · 600 g$82
- Pierna y muslo de pollo · 2.5 kg$75
LÁCTEOS Y HUEVO
- Crema · envase de 450 ml$48
- Huevo · 2 × paquete de 18$84
TORTILLERÍA Y PANADERÍA
- Pan molido · bolsa de 200 g$26
- Tortillas de maíz · 54 piezas (≈ 1.6 kg)$39
ABARROTES
- Aceite · botella de 1 l$41
- Fideo · 2 × paquete de 200 g$16
LATAS Y FRASCOS
- Atún · 3 × lata de 140 g$61
Lo que pagas en el súper: $738. Lo que usan las recetas: $629; lo demás te sobra para otra semana. Revisa si ya tienes: Sal.
Costo aproximado. Precios de referencia: Profeco, «Quién es Quién en los Precios». En tu tienda o mercado puede variar.